เซินเจิ้นตกลงเทคโนโลยีชีวภาพเทคโนโลยี Co., ltd (SZOB)
Categories

    เซินเจิ้นตกลงเทคโนโลยีชีวภาพเทคโนโลยี จำกัด Ltd.(SZOB)

    HK เพิ่ม: 6/F ศูนย์อุตสาหกรรมตาล Fo, 26-28 เซนต์หว่านปุย Au, Fo ตาล ชาติ่น ฮ่องกง

    จีนแผ่นดินใหญ่เพิ่ม: ชั้น 8 อาคาร Fuxuan หมายเลข 46 ถนนเหอผิงตะวันออก งชาตง เซินเจิ้น จีนสาธารณรัฐประชาชนจีน

    อีเมล:nicole@ok-biotech.com

        smile@ok-biotech.com

    เว็บ: www.ok-biotech.com

    โทรศัพท์: + 852 6679 4580

ออกกำลังกาย anabolic - คู่มือ

(โดยอาเห่าผู้จัดการฝ่ายขายจากเซินเจิ้นตกลงเทคโนโลยีชีวภาพเทคโนโลยี จำกัด Ltd.(SZOB))

คุณควรใช้ปัจจัยต่อไปที่หัวใจเมื่อทำanabolicออกกำลังกายเนื่องจากมีอย่างที่จำเป็นสำหรับการฝึกอบรมประสบความสำเร็จ บทบาทอะไรไม่ใช้ anabolic androgenic เตียรอยด์มากเล่นง่าย: นักกีฬาที่ใช้เตียรอยด์จะชัดเจนได้เร็วขึ้น ดีกว่า ใน การคืบหน้ากว่าเพื่อนร่วมงานที่เป็นธรรมชาติ นอกจากนี้พวกเขายังจะได้รับขั้นการพัฒนามากขึ้นกว่าเดิมได้โดยไม่ใช้ยาสาร เช่นงบโง่หนึ่งจะบรรลุมวลเดียวกันเป็นนักเพาะกายโดยไม่ต้องการ -ใช้เวลาเพียงไม่นาน - เตียรอยด์คืออะไรแต่การประชาสัมพันธ์ไร้สาระอย่างสิ้นเชิงโดยเจ้าหน้าที่เป็นผู้ปกปิดความจริงในความสนใจของตนเอง อ่านบรรทัดต่อไปนี้ มีทัศนคติเปิดกว้าง และลองปรับข้อมูลนี้สำหรับความต้องการของคุณเองเมื่อทำการออกกำลังกาย Anabolic

1. การฝึกอบรมความเข้มสูง: ชีวิตมนุษย์อย่างฉุนเฉียวปฏิเสธการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ไม่จำเป็น เพราะมันให้ความรู้สึกที่ดีที่สุดในสภาพคง มีภาวะธำรงดุล เพื่อล่อจากปล่อยของ ความพยายามและน้ำมือหลายต้องทำ สัญญาณที่ร่างกายต้องการเพื่อสร้างความแข็งแรง และมวลกล้ามเนื้อ จะถูกทริกเกอร์ โดยฝึกหนัก ยาก และรุนแรงงานประจำ เหล่านี้ควรประกอบด้วยชุดค่อนข้างน้อย ชุด 5-8 สำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ และสามถึงสี่ชุดสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อขนาดเล็กสมบูรณ์เพียงพอเมื่อทุกชุดจะดำเนินการจนถึงล้มเหลวกล้ามเนื้อ

2. การฝึกอบรมและมีการทำซ้ำค่อนข้างต่ำ: ร่างกายมีสองประเภทของเส้นใยกล้ามเนื้อ: ตั้งแต่ hypertrophy กล้ามเนื้อเกือบทั้งหมดเกิดขึ้นในการชักเร็วสีขาวเส้นใยกล้ามเนื้อชนิด 2 ออกกำลังกายเพาะกายที่เหมาะสมต้องมีพัฒนาในทางที่ พอกระตุ้นเหล่านี้ได้ พนักงานค่อนข้างน้อย หนักในช่วง 6-10 จะไม่เหมาะสมสำหรับวัตถุประสงค์นี้

Stack3 มวล การฝึก ด้วยน้ำหนักที่หนักกว่าทุกที: เพื่อสร้างกล้ามเนื้อขนาดใหญ่พวกเขาต้องท้าทาย และสัมผัสกับความต้านทานสูงขึ้นทุกทีปกติ นี้สามารถทำได้เมื่อนักกีฬาเพิ่มน้ำหนักในระหว่างการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง กล้ามเนื้อแข็งที่มีขนาดใหญ่ลักษณะของพวกเขา มีไม่มีมวลไม่ มีพลัง พื้นฐานการออกกำลังเช่น squats ม้านั่งกด เครื่องหลังคอ แถว หยิกของบาร์เบล จิ้ม ฯลฯ จะเหมาะสมที่สุด

4. พอระยะเวลาที่เหลือ: กล้ามเนื้อถูกกระตุ้นผ่านการฝึกอบรม แต่เติบโตในช่วงที่เหลือของพวกเขา สูงกว่าความเข้ม สูงความเสียหาย ของเซลล์กล้ามเนื้อ และอีกต่อไปพักเฟส เมื่อคุณฝึก ด้วยความเข้มเพียงพอ คุณก็ไม่สามารถฝึกซ้อมทุกวันและ ไม่ควรคุณโจมตีกล้ามสัปดาห์ละสอง การเรียนรู้ที่จะยอมรับส่วนที่เหลือและการกู้คืนเป็นปัจจัยสำคัญของความสำเร็จการฝึกอบรม ทุกวันที่คุณฝึกในโรงยิมควรสมบูรณ์ปิดวัน นักเพาะกายที่มีความสนใจในการกำไรของกล้ามเนื้อและความแข็งแรงเหมาะสมที่สุด ควรฝึกกล้ามเนื้อทุกครั้งมากเข้มข้นทุกวัน 7-8

5. ที่ราบสูง และระยะการฝึกอบรม: ร่างกายไม่สามารถนำภายใต้ความเครียดสูงสุดสำหรับเวลาที่จำกัดเท่านั้น ถ้าเกินเวลานี้ พัฒนามาถึงการหยุดและ หากจะมีปัญหาประสิทธิภาพการทำงานอย่างต่อเนื่อง ด้วยเหตุนี้ ความเข้มและขอบเขตของโปรแกรมการฝึกอบรมควรเปลี่ยนทุกสัปดาห์ 12-14 นักกีฬาควรเพลิดเพลินกับการฝึกอบรมหลายวัน และจากนั้น เปลี่ยนการฝึกอบรมการบำรุงรักษาหลายสัปดาห์ (ฝึกอบรมที่ราบสูง)

โปรแกรมการฝึกอบรมต่อไปนี้พิจารณาปัจจัยทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการสะสมอย่างรวดเร็วของความแข็งแรง และมวลกล้ามเนื้อ ร่วมกับเคล็ดลับโภชนาการรวมอยู่ในหนังสือเล่มนี้ จึงมีประสิทธิภาพสามารถจะเพิ่มขึ้น ใช้ในความเข้มสูง ไม่เหมาะสำหรับการเพาะกายธรรมชาติผ่านเวลานาน ตารางการฝึกอบรมนี้จะเห็นได้ชัดเพียงไว้เป็นคำแนะนำ และสามารถเปลี่ยนแปลง โดยกีฬาทุกท่านเพื่อตอบสนองความต้องการของเขาแต่ละ ตราบเท่าที่เป็นไปตามหลักการกล่าว

หมายเหตุ: การฝึกออกกำลังกาย Anabolic วันไม่สม่ำเสมอ เช่นทุก 2, 4, 6 และ 8 วันเป็นวันหยุดที่สมบูรณ์ ช่วงระหว่างชุดต่าง ๆ ควรเป็น 3-4 นาที นักกีฬาควรรู้ซึ่งการออกกำลังกาย -เป็น - ทำ ด้วยกาย และไม่ได้อยู่ บนเครื่อง กล้ามเนื้อทุกโดยตรงได้รับการฝึกฝนเฉพาะทุก ๆ แปดวัน มันเป็นสิ่งสำคัญที่ทุกชุดจะดำเนินการจนถึงล้มเหลวกล้ามเนื้อซึ่งหมายความ ว่า นักกีฬาไม่สามารถทำตัวแทน etition อื่นในตัวเอง เฉพาะ ในกรณีนี้มีชุดและโดยเฉพาะอย่างยิ่งนานระยะเวลาที่เหลืออยู่ชิดค่อนข้างน้อย เซลล์กล้ามเนื้อจะต้องกระทำในสภาพขอวินิจฉัยตั้งแต่นั้น anticatabolic ผลแตกต่างของ anabolic androgenicเตียรอยด์พัฒนาเต็มที่ ความเข้มที่ต้องการฝึกอบรม อย่างไรก็ตาม สามารถทำได้เมื่อคุณเริ่มต้น (หลังจากวอร์มอัพสั้น) กับน้ำหนักหนักที่สุดเป็นไปได้ และลดน้ำหนักในทุกชุดต่อเนื่องจากความแข็งแรงของร่างกายสูญเสียเพื่อให้ยังสามารถเกิดซ้ำที่คุณต้องการ สามารถรับ เพื่อหลีกเลี่ยงความเข้าใจผิดที่เราอยากจะอธิบายหลักการนี้ในตัวอย่างรวดเร็ว นักกีฬาของเราจะสามารถดำเนินการสูงสุดของการเกิดซ้ำหกกับ 300 ปอนด์ บนม้านั่งกด


วอร์มอัพแรกในการออกกำลังกาย Anabolic ตั้งทำหน้าที่นำเลือดไปยังกล้ามเนื้อและข้อต่อ ชุดสอง และสามวอร์มอัพมีวิธีการให้น้ำหนักของชุดการทำงานครั้งแรก ความสัมพันธ์ระหว่างกล้ามเนื้อและเส้นประสาทรับการกระตุ้น ซึ่งหมายความว่า นักกีฬาได้รับความรู้สึกสำหรับน้ำหนักหนักโดยไม่ต้องเสียแรงและพลังงานในเวลาเดียวกัน ในระหว่างการออกกำลังกายรอบอกต่อ ชุดวอร์มอัพจะสมบูรณ์ถูกละเว้นซึ่งหมายความ ว่า พวกเขาเท่านั้นจำเป็นสำหรับการออกกำลังกายครั้งแรกของกล้ามเนื้อได้รับการอบรม อย่าลืม อย่างไรก็ตาม ในระหว่างออกกำลังกายหรือชุดที่คุณควรลองการบีบทำซ้ำเพิ่มเติมของหนึ่ง หรือสองมากกว่าระหว่างอบรมก่อนหน้าเพื่อในพับน้ำหนักการฝึกในสัปดาห์ต่อไปนี้ทุก ยางรุ่นนี้อย่างต่อเนื่อง-ต่อสู้บางอย่างเพื่อเพิ่มน้ำหนักและการทำซ้ำเป็นวิธีเดียวที่จะมีร่างกายขนาดใหญ่ โปรดจำไว้เสมอ: หนักน้ำหนักสร้างกล้าม

ซื้อผงเตียรอยด์ดิบบริสุทธิ์สูงจากประเทศจีน. รายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
อีเมล:alen@ok-biotech.com
      amy@ok-biotech.com   
Skype: live: alen_358
WhatsAPP: +8618902484839
Www.ok-biotech.com


ติดต่อเรา
ที่อยู่: HK: 6 ชั้น ศูนย์อุตสาหกรรมตาล Fo, 26-28 เซนต์หว่านปุย Au, Fo ตาล ชา ติ่น ฮ่องกงเซินเจิ้น: ชั้น 8 อาคาร Fuxuan หมายเลข 46 ถนนเหอผิงตะวันออก งชาใหม่เขต เซินเจิ้น จีนสาธารณรัฐประชาชนจีน
โทรศัพท์: +852 6679 4580
 โทรสาร:
 อีเมล:smile@ok-biotech.com
เซินเจิ้นตกลงเทคโนโลยีชีวภาพเทคโนโลยี จำกัด Ltd.(SZOB)
Share: